2005-10-05 ■ ごはん バタートースト1枚+バターロール2個+ゴーヤチャンプルー 炭水化物の摂りすぎ.豚肉を炒める前に茄子とゴーヤを投入してしまうという失態.なんとか野菜を端に避難させて豚肉を炒めたが,ちょっと臭みが出てしまったか. 白ご飯(L)+納豆+みぞれチキン+サラダバー+味噌汁 お腹が減っていたのもあってがっつきましたが,今結構しんどい.