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• チーズトースト＋水菜納豆パスタ

余っていた水菜とパスタを消費しきる．

• 白ご飯（チン）＋卵納豆＋めひびポン酢＋手羽先と白菜と糸こんにゃくの煮物

全てぷよりが作ってくれた．何も手伝わんかった．その間，旅行のこと記しておった．白菜を入れるとまたこれはこれで好きな味だ．伊勢で買ってきためひびもヌルヌルが体に良さげでいい．

• チーズトースト

ちょっと足りなかったので．

• おにぎり×2（梅ゆかり，和風ツナマヨネーズ）＋トマトジュース

夜食．食べすぎ．しかも炭水化物ばっかり．