2005-10-21 ■ ごはん チーズトースト+トマトスライス 激しく眠く,ぷよりに作ってもらう.申し訳ない. 白ご飯(L)+納豆+さんまつみれ汁+チキン野菜カレー炒め 相変わらずヘルシー路線ですよ.